Международный день прогулки.
Весьма необычный праздник, но актуальный для людей, живущих в интенсивном
ритме современного мира – Международный день прогулки – отмечается 19 июня. Он
напоминает о важности такого очевидного, но забытого многими способа отдыха, как
пешая прогулка.
В прогулках есть свои преимущества. Если вы решили встать на путь активного образа
жизни, то можно начать с них, так как они более щадящие для организма. К тому же, как
отмечает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), «Любая физическая активность
лучше, чем ее отсутствие». Регулярная физическая активность, в том числе ходьба,
приносят значительную пользу здоровью – снижают риск смертности от неинфекционных
заболеваний.
Для многих людей, проживающих в городах, это ещё едва ли не самый доступный способ
снять накопившийся за день стресс. Как утверждает статистика, нервное напряжение и
депрессия стали постоянными спутниками современных людей. Одним из эффективных
способов борьбы со стрессом, является обычная пешая прогулка по парку или лесу, а
также выезд на природу.
Ходьба не только способствует снятию стресса, но и стимулирует внимание, память и
мозговую активность, улучшает аппетит и нормализует сон. Этот способ отдыха не
требует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное
время.
Уделите время себе и своему благополучию - отправьтесь на неспешную прогулку, будь
то в парке, по городским улицам или в живописном природном уголке. Ведь ничто так не
восстанавливает силы, как общение с природой. Приятной Вам прогулки!
Главный врач филиала ФБУЗ
«Центр гигиены и эпидемиологии
в Свердловской области
в г. Алапаевск, Алапаевском,
Артемовском и Режевском районах» ____________________ М.С. Кабакова
Исполнитель:
Бушланова А.С. тел. (34346) 3-19-23

Международный день прогулки.
Весьма необычный праздник, но актуальный для людей, живущих в интенсивном
ритме современного мира – Международный день прогулки – отмечается 19 июня. Он
напоминает о важности такого очевидного, но забытого многими способа отдыха, как
пешая прогулка.
В прогулках есть свои преимущества. Если вы решили встать на путь активного образа
жизни, то можно начать с них, так как они более щадящие для организма. К тому же, как
отмечает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), «Любая физическая активность
лучше, чем ее отсутствие». Регулярная физическая активность, в том числе ходьба,
приносят значительную пользу здоровью – снижают риск смертности от неинфекционных
заболеваний.
Для многих людей, проживающих в городах, это ещё едва ли не самый доступный способ
снять накопившийся за день стресс. Как утверждает статистика, нервное напряжение и

Весьма необычный праздник, но актуальный для людей, живущих в интенсивном ритме современного мира – Международный день прогулки – отмечается 19 июня. Он напоминает о важности такого очевидного, но забытого многими способа отдыха, как пешая прогулка.

В прогулках есть свои преимущества. Если вы решили встать на путь активного образа жизни, то можно начать с них, так как они более щадящие для организма. К тому же, как отмечает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), «Любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие». Регулярная физическая активность, в том числе ходьба, приносят значительную пользу здоровью – снижают риск смертности от неинфекционных заболеваний.

Для многих людей, проживающих в городах, это ещё едва ли не самый доступный способ снять накопившийся за день стресс. Как утверждает статистика, нервное напряжение и депрессия стали постоянными спутниками современных людей. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом, является обычная пешая прогулка по парку или лесу, а также выезд на природу.

Ходьба не только способствует снятию стресса, но и стимулирует внимание, память и мозговую активность, улучшает аппетит и нормализует сон. Этот способ отдыха не требует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время.

Уделите время себе и своему благополучию - отправьтесь на неспешную прогулку, будь то в парке, по городским улицам или в живописном природном уголке. Ведь ничто так не восстанавливает силы, как общение с природой. Приятной Вам прогулки!

депрессия стали постоянными спутниками современных людей. Одним из эффективных
способов борьбы со стрессом, является обычная пешая прогулка по парку или лесу, а
также выезд на природу.
Ходьба не только способствует снятию стресса, но и стимулирует внимание, память и
мозговую активность, улучшает аппетит и нормализует сон. Этот способ отдыха не
требует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное
время.
Уделите время себе и своему благополучию - отправьтесь на неспешную прогулку, будь
то в парке, по городским улицам или в живописном природном уголке. Ведь ничто так не
восстанавливает силы, как общение с природой. Приятной Вам прогулки!
Главный врач филиала ФБУЗ
«Центр гигиены и эпидемиологии
в Свердловской области
в г. Алапаевск, Алапаевском,
Артемовском и Режевском районах» ____________________ М.С. Кабакова
Исполнитель:
Бушланова А.С. тел. (34346) 3-19-23